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di La Cucinera INGREDIENTI 4 zucchine ( grandezza media)200gr di parmigiano50 di pangrattatoGalbanone q.b. olio extravergine d’oliva Abbiamo scelto di realizzare una ricetta vegana con le zucchine poiché sono ipocaloriche e ricche d’acqua, ideali per diete, depurative grazie alle fibre e ai sali minerali come il potassio. Sono inoltre ricche di vitamine (A, C, B, …
di Irene Iannone La F.D.F. è una branca specializzata della riabilitazione che CURA tutte le disfunzioni del tessuto tegumentario, malattie endocrine e metaboliche, alterazioni della pelle e dei tessuti cutanei.I campi di applicazione sono: Da anni mi occupo di fisioterapia dermatofunzionale effettuando sempre protocolli sanitari individuali considerando il quadro clinico delle donne a 360° al …
In un panorama televisivo saturo di talk show e dibattiti urlati, Mattina in Salute sembra volerci ricordare che prendersi cura di sé non è solo un dovere, ma un’eleganza quotidiana. La trasmissione di Canale 9, ideata e condotta dalla biologa e nutrizionista Silvana Di Martino, porta in televisione un messaggio di benessere accessibile, pratico e …
Leggi tutto “Mattina in Salute: quando la TV del benessere incontra lo stile”
a cura della Dottoressa Silvana Di Martino La borragine, spesso considerata una “pianta del benessere” della tradizione popolare, può essere una scelta interessante anche d’inverno, soprattutto all’interno di una dieta varia e bilanciata.Ecco perché e come può essere utile sempre con le dovute cautele. Ricca di micronutrienti utili nella stagione fredda Le foglie di borragine …
di Nicoletta Bruno In un’epoca in cui la bellezza non è più un semplice dettaglio, ma un linguaggio, l’Hydrafacial si è imposto come il rituale di skincare che sta rivoluzionando il concetto stesso di luminosità. È chic, è intelligente, è immediato. Ed è diventato, senza sforzo, l’accessorio più glamour che ogni donna raffinata dovrebbe concedersi …
di Claudia Scattolini Ogni anno, quando arriva il Natale, mi ritrovo a osservare con un sorriso e un po’ di complicità le persone che cercano il profumo perfetto da regalare. Lo vedo spesso nel mio atelier: scegliere una fragranza per sé è già un viaggio intimo, ma farlo per qualcun altro diventa quasi un’impresa.Lo capisco …
Leggi tutto “Profumi e Natale: riflessioni di una creatrice”
di La Cucinera Gnocchi di zucca (Tempo di preparazione 20 minuti; cottura 30 minuti) 250gr di zucca ( possibilmente piccola , io vi consiglio la Mantovana) 250 gr fi farina tipo 1 per il condimento 300gr di Rositi un po’ di pepe nero aglio qb sale qb e sei porri Iniziamo cucinando la zucca per …
Lasciati guidare in un viaggio olfattivo esclusivo con Claudia Scattolini, Fragrance Designer.Potrai scoprire le fragranze con tutti i sensi: annusare, ascoltare, emozionarti… e imparare a creare combinazioni uniche con l’arte del layering.Esplora le “isole olfattive” dedicate a note marine, agrumate, vaniglia, fiorite e rose intense, e concludi con un aperitivo multisensoriale che unisce profumi e sapori.Posti limitati a 8-10 persone per …
A cura della dottoressa Silvana Di Martino Carne e pesce Latticini Cereali poveri di nichel Verdure generalmente consentite Frutta con poco nichel Bevande Condimenti Cibi da evitare (alto contenuto di nichel) Verdure ricche di nichel Frutta da evitare Cereali e derivati da evitare Altri alimenti ricchi di nichel Fattori extra da considerare Dott.ssa Silvana Di …
di Silvana Di Martino Fare un aperitivo tra amici è un piacere sociale molto diffuso, ma può facilmente trasformarsi in una bomba calorica. COME FARE APERITIVO TRA AMICI 1. Location a casa: più controllo su cibo e bevande.Fuori: scegli locali con opzioni salutari o alla carta (evita buffet infiniti). 2. Orario Giusto evita di arrivare …
Leggi tutto “Aperitivo senza senso di colpa? Ecco come fare con i consigli della nutrizionista”