Effetti  e benefici della Moringa, nota anche come “albero della vita”

di Silvana Di MartinoBeauty, Pillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il Nessun commento

di Silvana Di Martino Benefici principali Controindicazioni ed effetti indesiderati Modalità di consumo Conclusione La Moringa è un superfood estremamente versatile, con benefici antiossidanti, antinfiammatori, ipoglicemizzanti, nutrizionali e cosmetici. Tuttavia, va assunta con cautela in caso di gravidanza, terapie farmacologiche o patologie croniche. Per un corretto utilizzo e dosaggio, è consigliabile consultare un professionista sanitario, …

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Nutrizione specifica per malati di Alzhimer

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La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nella gestione della malattia di Alzheimer, poiché una dieta equilibrata può contribuire a mantenere la salute cerebrale e a migliorare il benessere generale. Ecco alcuni principi nutrizionali generalmente consigliati per le persone con Alzheimer: 1. **Dieta Mediterranea**: È spesso consigliata per il suo effetto protettivo sul cervello. Comprende alimenti …

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Mieloma multiplo: la nutrizione ha un ruolo fondamentale

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di Silvana Di Martino Il nostro obiettivo come nutrizionisti è: Una dieta personalizzata, ricca di proteine di buona qualità, vitamine, minerali e una corretta idratazione, può aiutare molto. È anche importante monitorare la funzione renale, spesso compromessa nel mieloma, limitando eventualmente proteine o fosforo in eccesso. Lavoriamo in sinergia con l’oncologo e altri specialisti per …

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Come rispettare la dieta durante le vacanze

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di Silvana Di Martino Restare in forma durante le vacanze è difficile, ma non impossibile. Ecco 7 strategie pratiche: 1. Non puntare alla perfezione, ma all’equilibrio Permettiti qualche sfizio, ma senza esagerare. Il 70-80% delle scelte può essere “sana”, il resto senza sensi di colpa. 2. Fai attenzione alle porzioni Anche i piatti più calorici possono andar bene …

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I CONSIGLI DELLA NUTRIZIONISTA: APERITIVO SENZA SENSI DI COLPA

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di Silvana Di Martino Fare un aperitivo tra amici è un piacere sociale molto diffuso, ma può facilmente trasformarsi in una bomba calorica. Ecco i consigli della nutrizionista. COME FARE APERITIVO TRA AMICI 1. Location 2. Orario giusto 3. Bevande intelligenti STRATEGIE PER NON PRENDERE PESO 1. Selezione mirata del ciboOpta per: Evita o limita: …

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Egitto e cosmesi: gli inventori del make-up

di Gaia BafaroBeauty, Fashion, Glamour, Lifestyle, Make upPubblicato il Nessun commento

Gli antichi Egizi possono essere considerati gli inventori della cosmesi, infatti, la praticavano abitualmente attendendosi a regole e ricette precise. L’ arte del truccare la propria pelle però non aveva solo scopi estetici ma anche curativi e magico/religiosi. Ad esempio, il trucco sugli occhi serviva a ripararli dal sole e dalla polvere e, nello stesso …

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Rossetto: accessorio iconico tra storia e tendenza 2025

di Gaia BafaroBeauty, Fashion, Glamour, Lifestyle, Make upPubblicato il Nessun commento

In occasione del World Kiss Day, la Giornata Mondiale del Bacio, festa nata in Gran Bretagna nel 1990 ma presto diffusa in tutto il mondo non si può non parlare di rossetto, uno degli accessori più iconici della storia. Si tratta di un belletto già utilizzato dalle civiltà antiche e si pensa risalga a ben …

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L’ importanza nutrizionale di frutta e ortaggi

di Silvana Di MartinoBeauty, Pillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il Nessun commento

di Silvana Di Martino Il calo del consumo di frutta e verdura è un trend preoccupante in molti Paesi, Italia inclusa. Ecco un breve riassunto con cause principali, motivazioni per non rinunciare e i consigli della nutrizionista: Cause principali del calo nel consumo di frutta e verdura Perché non rinunciare a frutta e verdura I consigli della nutrizionista