INCONTINENZA URINARIA E DIASTASI ADDOMINALE. CAPIAMONE LA CAUSA

di Irene IannoneBeauty, MAMME E NEO MAMMEPubblicato il Nessun commento

a cura della Dottoressa Irene Iannone L’incontinenza urinaria, qualunque sia la causa che la genera, rappresenta davvero un grave ostacolo alle attività che si svolgono quotidianamente.I primi sintomi si manifestano in gravidanza, nel post-partum, o qualche anno dopo il parto, e costituisce davvero un disagio comune avere delle perdite involontarie di urina in seguito a …

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La salute mentale in gravidanza conta quanto quella fisica

di Serenamente Mamma e donnaMAMME E NEO MAMMEPubblicato il Nessun commento

di Serenamente mamma e donna Negli ultimi anni, sempre più spesso si parla di salute mentale durante la gravidanza e il post-parto. Un cambiamento culturale e medico che segna un passo importante verso una visione più completa della maternità.L’Istituto Superiore di Sanità, nel nuovo approccio 2025, sottolinea proprio questo: la mente della futura mamma è parte …

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Yoga in gravidanza e con il bebè: un viaggio di respiro, connessione e ascolto

di Serenamente Mamma e donnaMAMME E NEO MAMMEPubblicato il Nessun commento

di Serenamente donna e mamma L’importanza di divenire mamma: un nuovo modo di essere Tante mamme, in momenti particolari quali sono la gestazione e il post parto, si sentono sopraffatte e in preda a cambi emozionali contrastanti tra loro.Non si regala mai o quasi mai una parola gentile, ma il più delle volte le persone …

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Benefici della danza del ventre e importanza in gravidanza

di Serenamente Mamma e donnaMAMME E NEO MAMMEPubblicato il Nessun commento

Introduzione La danza del ventre, antica e sensuale, è oggi riconosciuta non solo per la sua bellezza estetica, ma anche per i numerosi benefici che offre a corpo, mente e spirito. Questa disciplina, nata come celebrazione della femminilità e dei cicli naturali della vita, assume un significato ancora più profondo durante la gravidanza. Ogni movimento, …

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Obiettivi nutrizionali nel post parto durante l’allattamento

di Silvana Di MartinoBeauty, Pillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il Nessun commento

di Silvana Di Martino L’alimentazione nel post parto, soprattutto durante l’allattamento, è fondamentale per garantire sia il recupero della mamma sia una buona produzione di latte per il neonato. Di seguito una guida pratica e basata su evidenze scientifiche. Linee guida alimentari 1. Apporto calorico 2. Macronutrienti Nutriente Consigli Proteine 1,2–1,5 g/kg/die → fonti: carne magra, pesce, …

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