di Claudia Scattolini Mi guardo allo specchio e lo ammetto: ho un debole per le cose che sanno di vita vera, non addomesticata. Il mio istinto di Fragrance Designer non cerca la novità a tutti i costi, ma la verità di uno stato d’animo che non risponde alle regole del tempo. E la mia verità …
Leggi tutto “Wild Fig: l’Extrait de Parfum country-sexy che sa di estate selvaggia e libertà”
A cura della dottoressa Silvana Di Martino Perdere cinque chili in una settimana, sgonfiarsi in pochi giorni o ritrovare la forma prima dell’estate. Le promesse delle cosiddette diete lampo continuano ad attirare milioni di persone. Ma cosa si nasconde davvero dietro questi programmi alimentari che promettono risultati rapidi? Secondo i nutrizionisti, le diete lampo possono …
Leggi tutto “Diete lampo: la nutrizionista mette in guardia dai risultati facili”
A cura della dottoressa Silvana Di Martino Quando si parla di calcoli renali, uno dei consigli più diffusi è quello di eliminare o ridurre drasticamente latte, yogurt e formaggi. In realtà, per la maggior parte delle persone questa strategia non solo è inutile, ma può perfino essere controproducente. Molto più importante, invece, è tenere sotto …
Leggi tutto “Calcoli renali: come nutrirsi e cosa evitare per stare bene”
A cura della dottoressa Silvana Di Martino, biologa nutrizionista Ogni anno nasce una nuova dieta pronta a promettere risultati sorprendenti: perdere peso velocemente, aumentare l’energia o migliorare la salute in poche settimane. Eppure, mentre le mode alimentari cambiano con rapidità, un modello continua a conquistare il favore di medici, nutrizionisti e ricercatori di tutto il …
Leggi tutto “Perché la dieta mediterranea vince sempre: i segreti del benessere a tavola”
A cure della Dottoressa Silvana Di Martino La nutrizione non è più soltanto una questione di calorie o diete stagionali. Oggi il concetto di alimentazione si evolve verso una visione più ampia, in cui salute, prevenzione e sostenibilità diventano protagoniste di un nuovo stile di vita. Nutrizione personalizzata: salute e prevenzione su misura Secondo gli …
Leggi tutto “Nutrizione del futuro: tra benessere personalizzato e sostenibilità”
A cura della dottoressa Silvana Di Martino Quando le temperature salgono e l’afa si fa sentire, anche il nostro corpo cambia ritmo. Ci sentiamo più stanchi, appesantiti, spesso senza appetito. La buona notizia? A tavola possiamo fare molto per ritrovare energia, leggerezza e benessere. Bastano alcune semplici strategie suggerite dai nutrizionisti per affrontare l’estate con …
Leggi tutto “Caldo e afa: i consigli della nutrizionista per sentirsi leggere e piene di energia”
Alimentazione e tumore: i consigli della nutrizionista per affrontare le cure con più energia A cura della Dottoressa Silvana Di Martino Prendersi cura di sé significa anche imparare ad ascoltare il proprio corpo nei momenti più delicati. In occasione della Giornata Mondiale del Malato, l’attenzione si accende su un tema sempre più centrale: il ruolo dell’alimentazione …
A cura della Dottoressa Silvana Di Martino Colorata, fresca, instagrammabile. La frutta continua a essere protagonista delle tavole healthy, ma oggi cambia il modo di raccontarla. Addio perfezionismi alimentari e regole impossibili: il nuovo trend wellness parla di “frutta realistica”, un approccio più equilibrato, consapevole e soprattutto sostenibile nella vita di tutti i giorni. A …
Leggi tutto “Frutta realistica: la nuova tendenza wellness secondo la nutrizionista”
Gli alimenti da evitare secondo la Dottoressa Silvana Di Martino Sensazione di gonfiore, jeans che stringono a fine giornata e addome teso anche dopo pasti leggeri: la pancia gonfia è uno dei disturbi più comuni, soprattutto nei periodi di stress o quando l’alimentazione è poco equilibrata. La buona notizia? Spesso basta fare più attenzione a …
A cura della dottoressa Silvana Di Martino Celebrato il 6 maggio, è una ricorrenza che invita a mettere in discussione la cultura della dieta e il rapporto spesso conflittuale che molte persone hanno con il cibo e con il proprio corpo. Dal punto di vista della nutrizionista, soprattutto in un contesto editoriale glamour, è un’occasione …