WORK OUT ESTIVO ED ALIMENTAZIONE
di Silvana Di Martino Affrontare l’estate restando in forma è assolutamente possibile, anche con il caldo e i ritmi vacanzieri! Ecco una guida completa, semplice e sostenibile per mantenerti in salute e in forma durante i mesi estivi 1. Adatta l’allenamento al clima 2. Mangia leggero ma nutriente 3. Idratazione al primo posto 4. Cura …