di Marco Signorile
Le feste sono da sempre un intreccio di luce, affetti e tradizione.Le tavole si riempiono di piatti che profumano di casa, di ricette che si tramandano, di dolci che accompagnano ogni incontro. È un tempo prezioso, che non va mai demonizzato: un tempo in cui si rallenta, ci si ascolta, si torna al calore delle relazioni.
Ma proprio perché dicembre è così – intenso, conviviale, generoso – nasce spontaneo il desiderio di ritrovare un equilibrio. Non una “rincorsa alla forma”, ma una cura gentile verso se stessi.Ed è in questo spirito che scelgo di segnalare un libro che considero un vero compagno di viaggio:“Mattine in Salute – Volume 2” della nutrizionista e giornalista scientifica Dott.ssa Silvana Di Martino.
Un libro che si apre come una guida quotidiana
Nel suo volume, Silvana raccoglie riflessioni, consigli e approfondimenti nati anche dall’esperienza televisiva del programma “Mattine e Salute”, in onda su Canale 9.A parlare sono esperti, professionisti, medici: una coralità di voci che invita il lettore a un approccio più consapevole e naturale al proprio benessere.All’interno del libro è presente anche la nostra rubrica Arte, Cultura e Nutrizione, un progetto che unisce sensibilità artistiche e attenzione al corpo.Raccontiamo il nutrimento come gesto culturale, come scelta quotidiana e come forma di ascolto profondo. Sono pagine che aiutano a capire cosa scegliere, come gestire le energie, cosa privilegiare dopo i periodi più festosi.
Una professionista che unisce rigore e umanità
Conosco la Dott.ssa Silvana Di Martino da anni. Insieme abbiamo condiviso progetti radiofonici, televisivi e rubriche editoriali.Le ho chiesto un pensiero per questo mio pezzo, e la sua risposta è stata di una semplicità elegante:“Marco, tu conosci benissimo il mio lavoro. Non devo aggiungere altro.”Una frase che dice già tutto: la fiducia professionale, la stima, ma soprattutto la naturalezza con cui Silvana comunica la sua missione.Perché lei non impone: accompagna.Non giudica: educa.E non crea ansia, ma spazio per capire.
Un dono che dura tutto l’anno“Mattine in Salute – Volume 2” è un ottimo regalo di Natale per molti, ma è soprattutto un dono che possiamo fare a noi stessi in qualunque momento.Un libro da tenere sul comodino o accanto alla tazza del mattino.Da aprire quando ci sentiamo fuori ritmo, quando cerchiamo un orientamento, o semplicemente quando desideriamo ricordarci che il benessere non è una corsa: è un cammino.E se qualcuno avesse bisogno di una guida personalizzata, lo dico con sincerità:la Dott.ssa Silvana Di Martino è una delle professioniste più attente, competenti e umane che io abbia incontrato.Un riferimento vero.Una presenza sicura.Un invito, oggi più che mai, a scegliere la salute come gesto d’amore verso se stessi.
