Consigli pratici per un menù cardioprotettivo
A cura della Dottoressa Silvana Di Martino Mangiare bene non significa rinunciare al gusto, ma scegliere con consapevolezza gli alimenti giusti. Ecco un esempio di giornata tipo, ispirata alla Dieta Mediterranea e pensata per proteggere il cuore: Colazione Benefici: controllo del colesterolo, apporto di fibre e antiossidanti. Spuntino mattutino Benefici: grassi buoni, effetto saziante, supporto …