Intestino Felice, Pancia Leggera: Le Verdure da Scegliere (e Quelle da Dosare)

di Silvana Di MartinoPillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il Nessun commento

A cura della Dott.ssa Silvana Di Martino, biologa nutrizionista. Prendersi cura dell’intestino significa prendersi cura di tutto l’organismo. Oggi sappiamo che il benessere intestinale non influisce soltanto sulla digestione, ma dialoga con il sistema immunitario, il metabolismo e persino con il nostro umore. Ecco perché le verdure, protagoniste della dieta mediterranea, rappresentano un alleato prezioso. …

Leggi tutto “Intestino Felice, Pancia Leggera: Le Verdure da Scegliere (e Quelle da Dosare)”

Qualità alimentare e salute: i rischi da non sottovalutare e i consigli dell’esperta

di Silvana Di MartinoPillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il Nessun commento

Mangiare bene non è solo una questione di calorie, ma di materie prime. La nutrizionista spiega come riconoscere i cibi di qualità, evitare i rischi degli alimenti ultraprocessati e fare scelte consapevoli al supermercato. A cura della Dottoressa Silvana Di Martino Mangiare bene non significa soltanto scegliere alimenti leggeri o controllare le calorie. Oggi, più …

Leggi tutto “Qualità alimentare e salute: i rischi da non sottovalutare e i consigli dell’esperta”