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di La Cucinera La zucca è un ortaggio ipocalorico, composto al 90% di acqua e fibre, vitamine e minerali, ottima per la pelle, per il sistema immunitario, per il cuore e le ossa. Aiuta la digestione e l’intestino, favorisce il senso di sazietà, supporta l’umore e il sonno ed è ottima alleata nelle diete. Utile …
La Cucinera Iniziamo parlando dei benefici degli alimenti che abbiamo scelto ! Il cavolfiore bianco è un ortaggio ipocalorico ricco di acqua, vitamine, sali minerali , antiossidanti ,favorisce la depurazione ed è ideale per le diete ipocaloriche. Il cavolo esiste in più colori verde, giallo, viola, tutti buonissimi! Gli spinaci freschi invece, sono ricchissimi di …